la motivation est au top , je suis très satisfaite de ce régime .ce matin la balnace affiche 61.7 poids jamais revu depuis au moins 4 ans.

certe je n'ai pas une alimentation variée comme avec ww mais moi ce qui m'importe c'est de maigrir car dans la 3 eme phase du programme il y a une alimentation variee avec des repas de gala etc.....

ma coureuse est bientot arrivée au bout de ses peines mais aprés elle va devoir remettre ca pour perdre encore 10 kilos et à 50 je m'arrete et commence ma phase 3 .

je pense en avoir pour 2 mois et demi encore. enfin on verra bien l'essentiel est de perdre.

on reprend les bonnes bases de ww tout en mangean léger et savoureux  .

plus qu'une semaine de travail avant le grand  départ.

je suis impatiente de partir mais je compte bien suivre mon programme ww .

l'essentiel est de ne pas grossir. c'est tout ce que je demande après si j'arrive à perdre un peu en vacance c'est encore mieux.

matin

1 capuccino maison   1pt

30g d ebiscottes +1cs de confiture  3points

1 fruit 0

1 yaourt aux fruits à 0%  1pt

tot 5

midi

salade de crudités 0

1cc huile 1pt

thon au nat  1pt

30g de brie 2.5

1 tranche de pain de mie 1

1 yaourt 1pt

16h00

1 granite aux fruits 2pts

soir

concombre

fromage blanc à 3 % 100g 1.5pts

saumon fumé 100g = 4pts

crudités +1cc huile  1pt

fruit

tot 20/20

demain pesée intermédiaire perso et bilan ww depuis 4 semaines et demi.

en tout cas mes jeans qui m'allaient serres me vont larges.

bon bein à la fin je suis assez contente de moi je suis descendu en dessous des 67.8 certes pas de beaucoup mais c'est déjà ça. ce qui me fait une perte de 3kilos en un mois .

a vrai dire c'est la premiére fois que je perds 3 kilos en un mois avec ww.

je suis contente