2ème jours ww

bonjour les copinettes ,

aujourd'hui je me sens un petit peu mieux.
pour moi c'est une journée consacrée aux courses :boucher, poissonier, fruits et légumes.
vive les produits fris.

au menu aujourd'hui

matin

50g de pain maison   3pp

1café

1 clémentine

1yaourt nature 1pp

2boudoirs 1pp

tot  5pp

midi

1 assiette de soupe maison 1pp

dinde fumée à satiété 5pp
2 tranches de pain de mie  2
1cc mayo  1pp

1 banane et 2 clémentines
encas

50g de pain maison 3+café

soir

coq au vin ww 

cuisses  7pp    +farine +huile    =  8pp
25g pain maison 1,5pp
100g de riz blanc  3pp
entrées:  aubergines grillées+poivrons grillées +courgettes
haricots verts cuits à l'étouffé avec 1/2cc huile  0.5pp
tot 13pp