hier tout s'est plutot bien passé et ma balance ce matin me donnait un 77.4 donc perte depuis jeudi je suis assez contente. hier matin je suis sortie pour échapper à la nourriture de grignotage ...

je suis à peine revenue que j'ai déjà besoin de vus. ma première journée de reprise ww a complètement loupé dispute avec zhom donc compulsion limite gavage dès que j'ai un problème je mange et ...

WW et moi c'est une grande histoire d'amour on se lache on se reprend bref on s'aime. A chaque fois que j'ai arreté ww car je n'ètait pas sérieuse je me suis tournée vers des régimes où la perte ...

aujourd'hui le temps est gris donc pas envie de sortir hier j'ai fait une balade de 2h30 celà faisait super longtemps que je n'avais pas autant marché. Demain c'est décidé j'attaque le sport. car ...

j ai ete absente ces jours-ci car j'ai eu de gros problemes familiaux donc pas de regime du tout mais pire boulimie totalesi je fais la liste de ce que j'ai mangé hier c'est terrifiant. donc ...

ww c'est la routine ce matin lait 1 pain azyme 3pts 1 café 0 2 abricots secs 0.5 tot 4.5 midi 30 g de pain azyme 1.5 100g de pomme de terre 1 3 tranches de jambon de volaille allégé 3 1cc huile 1 ...

hier soir petit crquage sur du choc craquage controlé et comptabilise donc je vais finir ma semaine à 21 points. ce matin je me suis pesée alors que je n'aurai pas du +400g car j'ai très peu bu, ...

Bonjour mes chères wwette celà fait des mois que je grossis et que j'essaie tous les régimes de la terre mais en vain . Alors j'ai décidé de me prendre en main et de voyage à Paris je me suis ...

ces quelques jours m'ont permis de me remettre dans le bain du regime , j'ai recommencé à compter les points mais je me suis permis quelques craquages car je savais de commencer aujourd'hui. cette ...

bonjour tt le monde, celà fait des mois que je n'ai pas ecrit un mot sur mon blog, à moi seule j'ai perdu plus de 20 kilos en un an et tout repris . j'avais decide de faire le regime dukan tres ...

j'entame ma troisieme journee de dukan ce mtin dame balance a été clémente avec moi 67.6 soit -1.1 kilos depuis hier et 2.1 depuis vendredi . ce matin grand ménage et préparation du déjeuner pour ...

ces derniers temps je n'ai pas pu suivre mon régime comme il se doit pour des raisons valables mais depuis lundi vu que ma vie a repris son cours dukan en refait parti. ce matin 1 galette dukan ...

ce soir j'ai craqué mais celà n'a pas été un craquage compulsif j'ai su m'arreter vite et je dois dire que je n'ai pas trouvé bon tout me paraissait gras et écoeurant je ne suis donc pas prete de ...

nouvelle rentrée nouveau régime !!!!! et oui les filles pendant les vacances j'ai abandonné ww pour un régime + restrictif mais qui porte plus ces fruits -5.5 kilos en un mois avec dukan . je pese ...

hier soir grand dépassement de points environ 10 en prévision du jeune d'aujourd'hui. donc je ne ferai qu'un seul repas ce soir de 10 points . soir 1 capuccino 1pts 2 biscottes +1csde confiture ...

matin 1 paquet de crackers 3points 1 capuccino instantanné 1 1 assiette de melon tot 4 midi salade 0 1cc huile 1 90 g de rocotta de chevre 4.5 1 fruit tot 5.5

ma balance oscille toujours entre 68.5 et 67.8 j'en ai marre !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! donc j'ai un peu analysé ces derniers jours ce que j'ai mangé trop de sucreries en fin de journée que ...

ma nuit s'est plutot bien passée coté ww . je n'ai mangé qu'un petit gateau de 0.8 points .hier la balance m'annonçait 68.5 et aujourd'hui 67.9 je compte bien continuer comme ça à faire le moins ...

on reprend les bonnes habitudes 3 grands repas et 2 collations on évite les grignotages et on se fait plaisir. matin 4 biscottes +marg+confiture + capuccino = 2+1.5+1+1 = 5.5pts midi salade : ...

une petite perte de 500g soit 2.5 kg en 3 semaines cette semaine j'ai décidé de diminuer ma quantitéde fruits car je dépasse largement les 3 fruits par jour. je vais consommer beaucoup de poisson ...